Οι γιατροί όλων των ειδικοτήτων συμφωνούν ότι η γυμναστική και κάθε είδους κινητικότητα είναι ευεργετικές για την υγεία. Ο μόνος που δεν συμφωνεί είναι ο νεοέλληνας πολίτης. Πολλοί αιώνες πέρασαν από τις αρχαίες ελληνικές παλαίστρες,τους ιπποδρόμους και τα στάδια. Προκειμένου να σας βοηθήσουμε να είστε “καλά με την συνείδησή σας”παραθέτουμε μερικές επιλογές.
Διαλέξτε δικαιολογία:
Θέλω να γυμναστώ αλλά δεν έχω χρόνο.
Τώρα με τις εξετάσεις διαβάζω από το πρωί ως το βράδυ και δεν προλαβαίνω.
Από τότε που άρχισα δουλειά σταμάτησα τελείως τη γυμναστική.
Από τότε που παντρεύτηκα σταμάτησα το ποδόσφαιρο.
Από τότε που γέννησα δεν γυμνάζομαι καθόλου.
Με δυο μικρά παιδιά δεν έχω χρόνο για γυμναστική.
Δεν μπορώ να κάνω γυμναστική το πρωί. Φεύγω πολύ νωρίς για τη δουλειά.
Δεν κάνω jogging γυρνώντας το απόγευμα γιατί το χειμώνα σκοτεινιάζει νωρίς.
Δεν μπορώ να γυμναστώ τώρα το χειμώνα,με τέτοια παγωνιά θα αρρωστήσω.
Την άνοιξη δεν μπορώ να γυμναστώ στην εξοχή,έχει γύρη από τα λουλούδια και με πιάνει αλλεργία.
Με τέτοιο καύσωνα καλοκαιριάτικα θα βγω στον ήλιο να τρέχω;
Έχω διάδρομο στο σπίτι,αλλά δεν μ’ αρέσει να κάνω γυμναστική μόνος μου…
Δεν μ’ αρέσει να πηγαίνω στα γυμναστήρια με όλους αυτούς τους χαζούς μποντυμπιλντεράδες.
Εδώ που μένω,πού να κάνω jogging μες στη πόλη;Να τρέχω στο δρόμο και να αναπνέω καυσαέρια;
Δεν μπορώ να κάνω ούτε ένα περίπατο στην εξοχή. Έχει αδέσποτα σκυλιά και φοβάμαι μη μου ορμήξουν.
Δεν μπορώ να πηγαίνω για περπάτημα με τον άντρα μου. Έχει γρήγορο διασκελισμό και όλο τρέχω από πίσω του.
Που να κάνω ποδήλατο καλέ! Εδώ είναι όλο ανηφόρες και κατηφόρες.
Ποδήλατο στη πόλη;Θες να με σκοτώσει κανένα αυτοκίνητο;
Δεν θέλω να κολυμπάω σε πισίνα. Φοβάμαι μην κολλήσω τίποτα. Δεν ξέρω αν είναι καθαρά.
Πάω συχνά στη θάλασσα αλλά δεν κολυμπάω πολλή ώρα. Συνήθως αράζω στην ξαπλώστρα για ηλιοθεραπεία.
Δεν θέλω να κάνω κολύμπι. Ντρέπομαι γιατί δεν έχω ωραίο σώμα.
Δεν μπορώ να κάνω κολύμβηση σε πισίνα. Μετά πρέπει να φτιάχνω τα μαλλιά μου μια ώρα.
Τι;Άμα κάνω γυμναστική μου ανοίγει η όρεξη και τρώω περισσότερο.
Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορώ να τρέχω,γιατί λαχανιάζω λόγω τσιγάρου.
Δεν μπορώ να κάνω γυμναστική,έχω χαμηλή πίεση και ατονία.
Δεν μπορώ να γυμναστώ γιατί πονάει όλο μου το σώμα.
Δεν γυμνάζομαι γιατί,να σας πω ειλικρινά…βαριέμαι.
Ο Χάρης Κανδηλώρος είναι γιατρός Ενδοκρινολόγος.
